*דרגת קושי:♥♥♥♥♥ *זמן הכנה: כחצי שעה *זמן אפייה:כ20-25 דקות מספר *מנות:4מנות
דיאטלי
קלוריות לכל הפשטידה:601 קלוריות
בחלוקה לארבעה מנות: 150 קלוריות
נקודות שומרי משקל למנה:4.5 נ'
2 חציל בלאדי קלוי וקלוף(בשר החציל במשקל 500 גר)
5 כפות עירית קצוצה או בצל ירוק
1 כפית שום גבישי
50 גר' קוטג' 3%
50 גר' בולגרית 3%
2 ביצים
2 כפות קואקר
1 כף אבקת מרק ביתית
מלח ופלפל לפי הטעם
ההכנה
- לשים את כל המרכיבים(למעט העירית והקואקר) במעבד מזון ולקצוץ לקבלת רביכה סמיכה
- להעביר לקערה ולהוסיף עירית וקואקר ולערבב
- לצקת לתבנית משומנת
- לאפות בתנור חם ב-180 מעלות כחצי שעה
בתאבון
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה