על 3
דברים עומדת המדינה ובהחלט בסדר הבא
- על ריפוד כיסי החרדים
והמתנחלים
- על ריפוד מוח העם בפשיזם וגזענות מוסווה
- ועל אהבת הבצע של בכירים.
על 3 דברים נוכל לחזור לציונות סוציאליסטית נאורה ושפויה
- חינוך
- הפרדת דת ממדינה
- כינון חוקה.
מתי? זו השאלה.
תבשיל כרובית, אפונה ועגבניות שרי בקארי
מנה ירקות עשירה בטעמים ודלת קלוריות וטעימה ביותר
דיאטלי
לכל המתכון כ-300 קלוריות
בחלוקה לשש מנותת בכל מנה: 50 קלוריות
נקודות שומרי משקל למנה : 1 נקודה
המצרכים
1בצל גדול קצוץ
תרסיס שמן
300 גר' מיני כרובית קפואה
½ שקית אפונה קפואה
1 כפית קארי
½ כפית כורכום
½ כפית פפריקה מתוקה
מלח ופלפל שחור לפי הטעם
1 כפית אבקת שום
2 כפות רוטב צ'ילי מתוק /חריף
עגבניות שרי חצויות לפי הטעם
ההכנה
- לשמן בספרי שמן תחתית סיר
- לאדות את הבצל עד שקיפות
- להוסיף את הכרובית והאפונה
- לערבב ולהוסיף תיבול
- לכסות ולאדות כ5-8 דקות
- לכסות במים עד ½ מגובה הירקות
- לכסות ולבשל רבע שעה על אש נמוכה
- להסיר מכסה לטעום ולשפר תיבול
- ולבשל חמש דקות על אש גבוהה לצמצום הרוטב
- להסיר מהאש ולהוסיף חצאי עגבניות שרי
אהבתם את המתכון?
ניסיתם את המתכונים שלי?
הצלחתם (או שלא)? שדרגתם או גיוונתם?
אודה לתגובות ורשמים.
🙏
מעוניינים להתנסות במתכונים נוספים שלי?🙏🙏
אתם
מוזמנים להירשם לקבלת עדכונים בקובייה מצד ימין למעלה
