‏הצגת רשומות עם תוויות עוגת גבינה של שומרי משקל. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות עוגת גבינה של שומרי משקל. הצג את כל הרשומות

4.7.17

עוגת גבינה בחושה ללא סוכר

אני אוהבת להכין עוגות בחמש דקות ללא מיקסר בחישה קלה ולתנור. הפעם מביאה עוגת גבינה מדהימה מופחתת קלוריות בחמש דקות עבודה
דיאטלי
קלוריות לכל העוגה:1429
קלוריות למנה בחלוקה ל-15: 95 קלוריות
נקודות שומרי משקל למנה: 2 נקודות
בהכנה עם סוכר לבן
קלוריות לכל העוגה:1776
למנה בחלוקה ל15: 118 קלוריות
נקודות שומרי משקל למנה: 2.5 נקודות

המצרכים
3 ביצים
½ כוס אבקת סטיוויה
זו האבקת סטיביה בה השתמשתי
 (½ כוס סוכר)
5 כפות קורנפלור
1 כפית משחת וניל או גרגרים ממקל וניל
גרדה מלימון
500 גר גבינה לבנה %½
500 גר' גבינה לבנה 3%
לציפוי
גביע מעדן וניל 0%
הכנה 
לטרוף את הביצים עם הסטיויה
להוסיף קורנפלור ווניל לערבב למסה אחידה
להוסיף גבינות לערבב ולצקת לתבנית משונת בספרי שמן
לאפות ב180 מעלות 35-40 דקות עד התייצבות והזהבה קלה בקצוות
לצקת את מעדן הוניל ולמרוח
להחזיר לאפיה ב160 מעלות ל-15 דקות
להשאיר חצי שעה בתנור סגור
להוציא מהתנור
העוגה טעימה חמה או קרה מהמקרר 


תהנו

💓
חברים יקרים,תודה שהגעתם עד פה


מצפה לאות על ביקורכם
 כתבו לי אםאהבתם את הרעיון?
 או ניסיתם את המתכון?
הצלחתם (או שלא)?
שדרגתם או גיוונתם?
אשמח לתגובות ורשמים.
💗💗💗
מעוניינים להתנסות במתכונים נוספים שלי?
אתם מוזמנים להרשם בקוביה העליונה מימין ' השארו מעודכנים'
                         

1.12.11

מאפינס גבינה ואוכמניות-שומרי משקל

 


עוגת גבינה של שומרי משקל אני מרבה להכין, לאחרונה התחשק לי להכין מאפינס גבינה דל קלוריות  ללא סוכר וגלוטן והיום נולד המתכון ..
למעונינים להשתמש בסוכר 2 כפיות דיאט טיפ= 3/4 כוס סוכר.

*דרגת קושי: ♥♥♥ *זמן הכנה: כ40 דקות *כמות: כ-12 לביבות

המצרכים:
500 גר גבינה 3%
1 יופלה 0%
3 חלמונים
4 כפות קורנפלור
2 כפיות דיאטיפ
1 כפית תמצית וניל
לערבב היטב
להקציף
3 חלבונים
1 כף כמו סוכר
לאחד בתנועות קיפול את שתי התערובות
לשדרוג הוספתי
½ כוס אוכמניות מיובשות ללא סוכר
½כוס צימוקים ללא סוכר
ניתן לותר או להוסיף רק אחד מהשניים.
לשמן תבנית מאפינס ולצקת את התערובת.
לאפות כ-½ שעה בחום בינוני.
לקרר היטב ולהוציא מהתבנית

ניתן לצפות בגראנש שוקולד או להגיש עם רוטב תותים


וניתן להכין כעוגה ויצא לי אנגליש קייק אחת ו3 מאפינס מהכמות שבמתכון