6.9.20

עוגת דבש ותפוחים מופחת שומן לראש השנה

 עוגת דבש רכה וטעימה עם קמח מלא ומופחת שומן. העוגה קלה להכנה והנאה מושלמת 

דיאט לי 

קלוריות לכל העוגה: 2234
קלוריות למנה בחלוקה ל-18: 125 קלוריות למנה
כ- 3 נקודות שומרי משקל למנה


*דרגת קושי:♥♥♥♥♥ *זמן ההכנה:כ 15 דקות זמן *האפיה: 30 דקות *מספר מנות:18 מנות 

המצרכים: לתבנית בכותר 26 או 2 אינגליישקייק 

2 תפוחים
3 ביצים
½ כוס סוכר
½ כוס רסק תפוחים לא תוספת סוכר
1כף שמן קנולה
2 כוסות קמח מלא
2 כפיות אבקת אפיה
2 כפיות סוכר חום.
1 כפית קינמון.
 ¼ כוס דבש.

ההכנה:

 1.קולפים את התפוחים ופורסים לפרוסות דקות את מניחים על תבנית נייר אפיה ומסדרים את התפוחים על תחתית התבנית במניפה או עיגולים.
2.מערבבים חצי כפית קינמון עם ½ כוס סוכר
3. מפזרים על התפוחים שבתחתית התבנית .
4. התפוחים שנשארו  חותכים לקוביות מפזרים עליהם כפית מיץ לימון, ½ כפית קינמון, כף קמח. מניחים בצד
5. בקערה מערבבים את כל החומרים הרטובים עם הסוכר.
6. מוסיפים את כל היבשים והתפוחים ומערבבים עד לתערובת          אחידה.
7. מוזגים את התערובת מעל התפוחים בתבנית.
8. אופים חצי שעה ב180 מעלות או עד שהעוגה זהובה.



עדיין ניתן להזמין ארוחות לחג