‏הצגת רשומות עם תוויות פילה סלמון. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות פילה סלמון. הצג את כל הרשומות

30.8.22

דג סלמון וברוקולי ברוטב פסיפלורה לימון

מתכון מרגש, בכלום עבודה, שנוצר ברגע של לחץ, כשבמקרר יושב בקבוק מיץ לימון פספלורה של פרימור (שקבלתי להתנסות) , דג סלמון שתוכנן להיות דג בחליפה  אבל שכחתי להפשיר בצק, החלטתי להכין רוטב  בטעים טרופיים,   לצלות את הדג במחבת ולשדך לרוטב.. התוצאה  מנה מעולה בטעם אקזוטי מיוחד. 
כל כך הצליח לי שהאיש בקש שאשמור את המתכון לפעמים הבאות בלי שינוי. 

המצרכים

מעוטר בפרוסות שום - ניתן לעטר בכוסברה /עירית 

לצליית הדג
כ500 גרם פילה סלמון פרוס לארבע מנות
מלח ופלפל גרוס

ברוקולי חלוט
3
כפות שמן זית

לרוטב

1 כף שמן זית
½ בצל קצוץ דק
3
שיני שום כתושות
6 שיני שום פרוסות

2
כוסות מחית פסיפלורה
עשויה מפסיפלורה שעוברת סינון
*בעונה ניתן להכין כמות גדולה של מחית ולהקפיא במנות.
ניתן להשתמש בפסיפלורה קפואה ולהכין ממנה מחית 
2
כפות כוסברה קצוצה
¼ כוס דבש או לפי  לטעמכם
1/4 כוס מיץ  לימון פסיפלורה של פרימור מעורבבת ב
½ כפית קורנפלור
מלח ופלפל  לפי הטעם

הכנת הרוטב

  1. מחממים את החמאה בסיר בינוני על אש בינונית.

  1. מוסיפים בצל ומטגנים עד שהוא רך, כ-3 דקות. מוסיפים שום ומבשלים במשך דקה.
  2. מוסיפים מחית פסיפלורה, מערבבים היטב ומבאים לרתיחה  מוזגים תוך ערבוב את מיץ הלימון פסיפלורה ומבשלים עד הסמכה קלה
  3. מעבירים את התערובת לבלנדר מוספים דבש וכוסברה ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה.
  4. מתקנים טעימים עם מלח פלפל ומיץ לימון
הכנת הדג
  1. מפלפלים וממלחים את נתחי הדג
  2. מחממים שמן ושום במחבת רחבה
  3. מוספים את נתחי הדג עם צד העור למטה
  4. מסביב מסדרים את הברוקולי
  5. צורבים את הדג שתי דקות על כל צד
  6. יוצקים את הרוטב ומבשלים מכוסה כ10-15 דקות (להיזהר לא לייבש את הדג)

 זיכרו, בישול הוא יצירה,
אין חוקים והכל ניתן לעשות,
 עופו למטבח, רקחו מטעמים חדשים
 וקצרו מחמאות 

16.1.19

דג סלמון ואננס ברוטב צ'לי מתוק

צילום אסף לוי
לכבוד טו בשבט חפשתי מתכון לדג, המשלב פירות יבשים הידועים כעשירים בוויטמינים ומינרלים וחשובים לתזונה היומיומית. את המתכון קבלתי מרשת קפה גרג אחרי שהתמוגגתי על המנה  - דג סלמון ואננס ברוטב צ'ילי מתוק.
זהו המתכון שיכב בשולחני בראש השנה 

מצרכים

1 כפית שמן
200 גרם פילה סלמון טרי
¼ כוס רוטב צילי מתוק
40 גרם אננס טרי קלוף
בוטנים
שומשום לבן/שחור
בצל ירוק
מלח ופלפל

ההכנה

  1. מחממים מחבת עם מעט שמן
  2. מניחים את פילה הסלמון על הצד של העור לטיגון עדין במשך כדקה מכל כיוון 
  3. מתבלים במלח פלפל.
  4. מעבירים את הדג לתבנית
  5. קוצצים חצי מכמות האננס ומפזרים על הדג
  6. מורחים היטב את הדג ברוטב צילי מתוק 
  7. מפזרים את חצי מכמות האננס שנשאר מעל
  8. אופים את הדג כ 7 דקות על חום של 230 מעלות  בתום האפייה מוציאים ומפזרים מעל בוטנים, שומשום שחור/לבן ובצל ירוק.
מומלץ להגיש את המנה לצד אורז לבן או ירקות ירוקים (אצלי שעועית מוקפצת בשום ושקדים) 
אשמח לתגובות בפוסט ומזמינה אותכם להצטרף לקבוצת הפייסבוק שלי