‏הצגת רשומות עם תוויות סלט חצילים. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות סלט חצילים. הצג את כל הרשומות

14.7.18

חציל קלוי עם טחינה סלסת עגבניות


  • החציל האציל אין סוף מתכונים ניתן להכין ממנו ותמיד הוא טעים ואהוב עלינו. לפעמים המתכון כל כך פשוט ומוכר שלא מרגישה שיש צורך לפרסם. השבוע שהגשתי מנה זאת לארוחת ערב עם חברות הן נדהמו מהמנה ולפלאתי בקשו מתכון אז לכבודכן איריס וסמדר. המתכון מפורסם עם המלצתכן ...
    *דרגת קושי:קל *זמן עבודה: כ20 דקות *מספר מנות:2-4( כמנת פתיחה: 4, לארוחת ערב קלה או בראנץ' 2 מנות)

    ארוחת ערב קלה 
      המצרכים
      2 חצילים בלאדי
    • לסלסה
    • 2 עגבניות קצוצות 
    • 2 קוביות שום כתוש דורות
    • 1 פלפל חריף (אני מותרת במנה שלי) או מעט סחוגחופן עלי פטרוזליה/ כוסברה/ נענע
      מיץ לימון 
      מלח ופלפל שחור גוס לפי הטעם
      שמן זית  לפי הטעם והדיאטה
      ההכנה
      מערבבים ביחד לפני ההגשה 
      טחינה
      1 כוס טחינה גולמית (מומלצת עיישה או אחוה )
      1 קוביית שום דורות 
      מעט פטרוזליה 
      מלח ולימון לפי הטעם
       מים קרים מאד (לפי מידת הסמיכות האהובה )
      אופציונלי 
    • 1 כף  גרעיני חמנייה קלויים
    • 1 כף  גרעיני דלעת קלויים
      1 כף  צנוברים 
    מחצית לסלסלה ומחצית לעיטור
    ההכנה

    1. קוליים את החצילים על אש גלויה(ניתן גם  בתנור)
    2. קולפים את החציל ומשאירים שלם עם העוקץ(הענף) 
    3. מסננים מנוזלי החציל
    4. מניחים בצלחת הגשה 
    5. ממליחים ומזליפים מיץ לימון (בלי הגרעינים!!)
    6. מעל יוצקים טחינה 
    7. מעל הטחינה מנחים את סלסת העגבניות
    8. מעטרים בגרעינים השונים 
    טליטיפ 
    • המנה הכי טעימה כשהחציל חם והטחינה קרה הסלסה בטמפרטורת החדר
    • כדאי שהחציל לא ישחיר יש לקלפו מיד עם גמר הצליה ולהניח על מסננת פלסטיק 
    להכנה מראש
    • יש לקלות את החציל ולקלף, ניתן לשמור במקרר עד 3 ימים בכלי אטום 
    • לפי ההגשה לחמם במיקרוגל
    הכנת הסלסה מראש
    1. קוצצים את הירק כשהוא יבש לחלוטין(מייבשת במתקן יבוש החסה)
    2. נשמר היטב כשסגור בקערה 
    3. עגבניות מומלץ לקצוץ לפני ההגשה, אבל ניתן לקצוץ ולשמור במסננת כ-2-3 שעות
      'סבתא בלי ירוק וגרעינים'
      אותה הגברת בשינוי האדרת
      • את הטחינה ניתן להחליף את הטחינה ביוגורט 
      • ניתן להכין סלסת עגבניות עם כוסברה, פטרוזליה ונענע שום וסחוג במעבד מזון במרקם חלק 

        בישול הוא יצירה
        עופו על כנפי הדמיון והכינו מנות לטעמכם האישי


      20.5.17

      פרוסות חצלים ברוטב עגבניות לייט

      חצילים אני מאד אוהבת. חצילים משתלבים נפלא עם עגבניות, הפעם שילוב מנצח של פרוסות חצילים ועגבניות. שטעים גם קר וגם חם, כתוספת לארוחה או כבסיס לשקשוקה עם ביצי עיין, על פרוסת לחם עם גבינה או חומוס ואפילו פסטרמה טובה,  והכי טעים לטבול בו חלה של שבת

      דרגת קושי:♥♥♥♥♥ זמן הכנה:30 דקות זמן בישול:כ30 דקות

      דיאטלי


       נקודות שומרי משקל לכל המתכון 4 נקודות
      סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
      קלוריות (אנרגיה)22142
      חלבונים (גרם)71
      פחמימות (גרם)367
      שומנים (גרם)51
      פורטל תזונה, דיאטה, מתכונים ואוכל
      © אנלייזר למתכון
      עלולה להיות סטייה בנתונים.
      המצרכים
      2 חצילים פרוסים לפרוסות בעובי כ1 ס"מ
      3-5 שיני שום פרוסות
      פלפל אדום חתוך לקוביות
      קופסה עגבניות מגורדות עם שום 3
      2 קוביות בזיליקום של דורות
      1 כפית אבקת מרק 1
      1 כפית סטיביה
      1כף חומץ
      מלח ופלפל לפי הטעם
      ההכנה
      1. לחמם תנור ל250 מעלות
      2. להניח נייר אפיה על תבנית
      3. לרסס בספרי שמן
      4. להניח את פרוסות החצילים לטבל במלח ולרסס בשמן
      5. לאפות חמש דקות ולהנמיך את חום התנור ל180 מעלות לאפות כ15 דקות ולהפוך
      6. לאפות עד הזהבה קלה
      7. לרסס  מחבת בציפוי אבן (ממליצה על הסדרה האיטלקית של גיל חובב) במעט ספרי שמן
      8. להניח את הפלפלים ולטגן על אש קטנה כ2-3 דקות
      9.  להוסיף את השום ולערבב
      10. להוסיף את העגבניות והתבלינים ולבשל כ3 דקות
      11. להוסיף את החציל וקוביות הבזיליקום לערבב שהחציל יהיה מצופה ברוטב ולבשל כ10 דקות.
      12. לטעום ולשפר טיבול.

      שדרוגים

      • ניתן להשתש בכל עשב תבלין לטעמכם
      • לטעם פקנטי ניתן ורצוי להוסיף צ'ילי גרוס או פלפל ירוק חריף בשלב טיגום פלפל האדום. 

      עופו על כנפי הדמיון כשאתם מבשלים. אל תחששו לשנות לטעמכם.

      הוסיפו והפחיתו כמויות ותבלינים בהתאם לאהבתכם.

      בישול הוא יצירה וכל אמן מוסיף את צבעיו.

      עוד מתכוני חצילים מופחתי קלוריות שאולי יעניינו אותכם:*בלחיצה על התמונה תעברו לדף המתכון

      חברים, תודה רבה שבקרתם בבלוג שלי
      אהבתם? יש לכם שאלות?
      אשמח לשמוע תגובות ולהגיב.

      לעדכון ברשומות חדשות מוזמנים להירשם לבלוג שלי בקוביית 'הישארו מעודכנים' מימין למעלה, ותעודכנו במייל בכל פעם שאפרסם.
      או שתצטרפו לקבוצת הפייסבוק שלי

      אשמח אם תשתפו חברים בלחיצה על אחד האייקונים למטה..

       אז להתראות בפוסט הבא 

      באהבה טלי